BLOG OXYGENE

Séance TABATA

Comment éliminer tous les excès de chocolat de ces derniers jours ?!

Une bonne séance TABATA pour bruler un maximum, tout en travaillant l’ensemble des parties du corps.

On pense à bien s’échauffer avant cette séance.

Cliquez ICI

Trop facile : On rajoute des exercices et on augmente les séries.

Trop difficile : On rajoute du temps de récupération et on diminue les séries.

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