Comme promis, en complément de l’article d’hier présentant la méditation, voici ci-dessous les liens vers 3 méditations spécialement calibrées pour pouvoir les effectuer avec les enfants!

• Respirer en pleine conscience (2mn 41)
• Méditation de la grenouille (4mn 40)
• Méditation de la pluie (6mn 47)