Difficile de faire le bilan « côté santé »alors que nous sommes toujours en pleine crise sanitaire.

Vous avez passé deux mois chez vous, sans pouvoir sortir. Vous vous êtes adaptés. Il y a eu des hauts et des bas et nous voilà repartis dans un nouveau confinement.

A priori, la circulation du virus va durer encore un moment, tout l’enjeu de ce nouveau confinement va être de prendre soin de votre santé mentale, de votre moral.

Pensez aux petits plaisirs d’hiver, un chocolat chaud après une balade, se poser sur son canapé, lire, appeler les amis que l’on n’a pas vu depuis longtemps, faire des jeux en familles, cuisiner ensemble une bonne soupe de légumes, enfin limitez les réseaux sociaux et les chaines d’informations qui peuvent nous plonger dans une anxiété permanente.

Prenez soin de vous !