Bonjour à tous et à toutes,

Notre nouvel éducateur APA, Houssem Aloui, a réalisé, cette semaine, diverses séances sportives avec nos résidents.

L’objectif de ces séances était d’améliorer la coordination et la précision.

Ils ont ainsi ainsi pu s’entraîner sur des exercices différents tels que le vélo, le lancer de ballon et le circuit de coordination.

Voici le détail de quelques-unes des séances :

• Grégory : Durée de la séance : 25 minutes
  • Il a fait une séance de 25 minutes, comprenant 7 minutes de vélo, réparties en trois parties avec 30 secondes de pause . Ensuite, il a enchaîné avec le circuit utilisant la médecine Ball, suivi de lancers francs (5 répétitions avec 30 secondes de repos entre chaque). Grégory a bien mené sa séance.
• Inès : Durée de la séance : 20 minutes  
  • Elle a effectué 5 minutes de vélo à un rythme lent, puis 10 minutes sur le circuit moteur avec des lancers francs. Elle était contente  de ses lancers (elle a réussi 3 lancers ).
• Soufiane : Durée de la séance : 15 minutes  
  • Au lieu du vélo, il a opté pour de la marche rapide avec des haltères de 4 kg, en effectuant trois séries. Il a ensuite réalisé le circuit moteur une seule fois, suivi de deux montées et descentes d’escaliers avec des haltères. Une très bonne séance.
• Jocelyn : Durée de la séance : 20 minutes  
  • Il a complété le circuit avec des haltères (deux fois), puis avec la médecine Ball (deux fois), et a effectué 10 lancers francs, car il a particulièrement apprécié cet exercice. Il a également réalisé 5 lancers francs avec la médecine Ball. Jocelyn a été calme et impliqué.

Voici quelques photos de ces séances :

Bon mercredi à vous !

Melissa.